断绝父女关系是一种极端的决定，通常与重大争议或无法解决的冲突有关。作为一名专业律师专家，我将从法律层面以及解决问题的角度，提出一些建议。

首先，我想指出，断绝父女关系不是一项轻松的决定，可能对家庭成员产生长期的负面影响。因此，在考虑这一决定之前，应该充分地考虑并尝试通过其他方式解决问题。然而，如果您确信断绝关系是唯一的解决方案，下面是一些建议：

1. 寻求法律咨询

在决定断绝父女关系之前，建议咨询一位专业的律师。律师将能够帮助您了解相关的法律规定、权益以及可能产生的后果。他们将为您提供有关如何处理父女关系断绝的具体建议，并确保您的合法权益得到保护。

2. 寻找心理支持

断绝父女关系是一项艰难的决定，可能引发许多负面情绪和压力。寻找专业心理咨询或加入相关的支持群体，将帮助您处理情绪，并提供正确的支持与指导。

3. 与其他家庭成员沟通

在做出决定之前，和其他家庭成员进行开放坦诚的对话是非常重要的。理解他们的观点和感受，寻求家人的支持和理解，将有助于你处理这一困境。

4. 制定决策并与其保持一致

如果您决定断绝父女关系，确保您与其他相关人员保持一致。与家人、律师、朋友和其他亲密关系的人共同讨论，并确保他们明白您的立场和决定。

5. 采取法律措施

根据不同的法律体系，您可能需要采取一些法律措施来断绝父女关系。这可能包括撤销监护权、制定遗嘱等。咨询律师以确保您采取正确的法律步骤。

下面是一些案例，旨在辅助说明如何断绝父女关系的实际情况：